Gelar Body Combat dan Fun Walk, Sofyan Tan: Tubuh Bugar Tak Cukup Hanya dengan Niat
Anggota Komisi X DPR RI dari Fraksi PDI Perjuangan, dr. Sofyan Tan, berfoto bersama di sela kegiatan Gerakan Masyarakat Aktif dan Bugar (Gemar) yang digelar Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) RI berkolaborasi dengan Komisi X DPR RI di Kota Medan, Sabtu-Minggu (12-13/9/2026).lensamedan-istLensaMedan — Anggota Komisi X DPR RI dari Fraksi PDI Perjuangan, dr. Sofyan Tan, mengatakan bahwa menjaga tubuh tetap bugar tidak cukup hanya dengan niat. Diperlukan aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin sekaligus kesadaran untuk menjaga pola makan dan kesehatan.
Pesan tersebut mengemuka dalam Gerakan Masyarakat Aktif dan Bugar (Gemar) yang digelar Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) RI berkolaborasi dengan Komisi X DPR RI di Kota Medan, Sabtu-Minggu (12-13/9/2026).
Rangkaian kegiatan dikemas dalam olahraga body combat dan funwalk yang melibatkan mahasiswa yang tergabung dalam Persatuan Alumni dan Mahasiswa Aspirasi (Pamas) dr Sofyan Tan, serta masyarakat dari sejumlah wilayah di Kota Medan.
Pada hari pertama, kegiatan dipusatkan di Kompleks CBD Polonia, Medan. Sekitar 150 peserta mengikuti latihan body combat yang dipandu instruktur Roy Ginting dan Miss Jana.
Turut hadir bersama Tenaga Ahli DPR RI, Finche Kosmato, dan Lisnawati Ginting, serta Rektor Universitas Satya Terra Bhinneka, Bobby Christian Halim. Hadir juga Ketua dan Sekretaris Pamas dr Sofyan Tan dari berbagai kampus di Kota Medan.
Sofyan Tan mengatakan, generasi muda tidak cukup hanya dibekali kecerdasan intelektual. Kondisi fisik yang sehat dan tubuh yang bugar juga menjadi bagian penting dalam membentuk generasi yang produktif.
Menurut dia, body combat menjadi salah satu pilihan olahraga yang menarik karena memadukan berbagai gerakan seni bela diri, seperti Taekwondo, Karate dan Muay Thai.
“Olahraga bukan hanya untuk membentuk tubuh, tetapi juga menjaga kesehatan dan mengurangi stres,” ujarnya.
Ia menjelaskan, latihan body combat selama sekitar 55 menit dapat membakar ratusan kalori, tergantung intensitas latihan dan kondisi masing-masing peserta.
Sofyan Tan juga mengingatkan masyarakat agar memperhatikan keseimbangan antara asupan makanan dan aktivitas fisik. Makanan tinggi kalori, termasuk berbagai jenis gorengan, apabila dikonsumsi berlebihan tanpa diimbangi aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan.
Selain menjaga kebugaran tubuh, menurutnya, olahraga juga dapat menjadi sarana membangun disiplin, mengendalikan emosi dan memperkuat interaksi sosial.
“Yang penting adalah keseimbangan. Makanan boleh dinikmati, tetapi harus diimbangi dengan olahraga,” katanya.
Semangat kebersamaan itu kemudian dilanjutkan pada hari kedua melalui kegiatan funwalk di kawasan Royal Sumatera, Medan, Minggu (13/9/2026).
Kegiatan tersebut diikuti komunitas Sahabat dr. Sofyan Tan dari Medan Johor, Medan Tuntungan dan Medan Selayang. Jalan santai berlangsung dalam suasana penuh keakraban, sekaligus menjadi ruang untuk mempererat hubungan antarpeserta.
Dalam kesempatan itu, Sofyan Tan menekankan bahwa kebersamaan tidak seharusnya berhenti pada hubungan pertemanan semata. Persahabatan, kata dia, harus diwujudkan melalui kepedulian dan kesediaan hadir ketika orang lain menghadapi kesulitan.
Ia menilai semangat saling membantu juga penting dalam mendukung pendidikan anak-anak dan kehidupan sosial masyarakat.
Melalui Gemar, kolaborasi Kemenpora dan Komisi X DPR RI tersebut diharapkan tidak berhenti sebagai kegiatan olahraga seremonial. Gerakan ini diharapkan mendorong masyarakat menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari kebiasaan sehari-hari.
Bagi Sofyan Tan, masyarakat yang sehat bukan hanya masyarakat yang memiliki tubuh bugar, tetapi juga masyarakat yang memiliki kepedulian, solidaritas dan semangat kebersamaan. (*)
(Medan)
Belum ada Komentar untuk "Gelar Body Combat dan Fun Walk, Sofyan Tan: Tubuh Bugar Tak Cukup Hanya dengan Niat"
Posting Komentar